Acompanhamento Psicológico para quem está passando por uma separação e se sente perdida(o), sozinha(o) e sem saber por onde começar
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Se você está passando por um divórcio ou pelo fim de um relacionamento longo, eu sei que não é apenas “seguir em frente”.
Muitas vezes, a sensação é como se você tivesse sido colocado(a) em um lugar completamente desconhecido. É como se você entrasse em uma nave espacial e fosse deixado(a) em um planeta totalmente diferente — onde as regras mudaram, as formas de se relacionar mudaram e tudo aquilo que antes era natural já não funciona mais.
A maneira como as pessoas se conhecem, como interagem e como constroem vínculos pode parecer estranha, confusa e, muitas vezes, até frustrante. Quando eu me divorciei, por exemplo, me deparei com um mundo que não existia quando eu comecei meu relacionamento: aplicativos como Tinder, o uso intenso do Instagram nas relações, os Stories como forma de comunicação indireta… coisas que, para muitas pessoas solteiras, já eram naturais, mas que para mim eram completamente novas.
E não era só aprender a usar ferramentas. Era entender um novo “jeito” de se relacionar. Perceber que muitas pessoas nos aplicativos de relacionamento não estão, de fato, buscando um vínculo real. Tentar interpretar sinais nas entrelinhas das interações. Entender o que significa quando alguém some, quando responde de forma ambígua ou quando entra em jogos emocionais — e como identificar esses jogos.
Além disso, surgem pensamentos e sentimentos difíceis de lidar: a sensação de estar “atrasado(a)” em relação aos outros, o medo de ficar sozinho(a), a dúvida sobre conseguir construir uma nova relação, e para mulheres a insegurança com a própria idade - já que no mundo machista que vivemos mulheres acima de 35 muitas vezes já são consideradas velhas...
E tem um ponto que muitas pessoas não esperam: o medo da solidão ("será que vou morrer sozinha?") e a vivência da solidão quando falamos de vínculos de amizade. Depois de uma relação longa, muitas vezes é preciso reconstruir não só a vida amorosa, mas também a rede de apoio. E fazer novas amizades na vida adulta pode ser desafiador e, por vezes, solitário.
Passar por tudo isso não é simples. E, muitas vezes, quem está de fora não entende a dimensão desse processo. mas eu entendo! E se você se identifica, este espaço é para você:
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Por que eu trabalho com pessoas divorciadas:
Sou psicóloga clínica há mais de 12 anos e, ao longo da minha trajetória, já realizei mais de 18 mil atendimentos trabalhando com diferentes demandas, como depressão, ansiedade, transtornos de humor e transtornos de personalidade.
Nos últimos anos, passei a ter grande experiência atendendo pessoas que estão passando por divórcio ou separação, especialmente após relacionamentos longos — o que acabou acontecendo de forma bastante natural dentro da minha prática clínica.
Em 2019, vivi o fim de um relacionamento de 12 anos. Como muitos dos meus pacientes já estavam comigo há bastante tempo, eles inevitavelmente perceberam mudanças em mim, como uma grande perda de peso em pouco tempo, e logo se tornaram cientes do que estava acontecendo.
A partir disso, algo começou a acontecer de forma muito espontânea no consultório: pessoas que estavam enfrentando o término de casamento ou o fim de uma relação longa começaram a chegar até mim por indicação. Era comum ouvir: “procura a Jamille, ela também passou por isso”.
Com o tempo, percebi que cada vez mais eu estava ajudando pessoas que enfrentam o sofrimento após a separação, o luto pelo fim do relacionamento e as dificuldades de recomeçar após um divórcio.
Uma escuta que une experiência real e aprofundamento clínico
Passar por essa experiência também transformou a forma como eu trabalho em consultório. Antes disso, eu já atendia pessoas solteiras e que enfrentavam dificuldades nos relacionamentos, mas muitas vivências eram compreendidas principalmente a partir do que eu estudava e escutava.
Depois de atravessar, na prática, o processo de uma separação e tudo o que vem junto com ela, minha escuta mudou. Passei a compreender, de forma muito mais profunda, nuances que antes eram difíceis de acessar apenas pela teoria — como os conflitos internos, as dúvidas, as inseguranças e os desafios reais de reconstruir a vida afetiva e social após uma separação.
Além disso, essa vivência me levou a conhecer, de forma muito concreta, o universo das pessoas solteiras. Permaneci nesse contexto por seis anos, o que me permitiu entender, na prática, como funcionam as dinâmicas atuais de relacionamento, os encontros, as expectativas, as frustrações e os chamados “jogos” que muitas vezes aparecem nesse processo.
E, ao iniciar um novo relacionamento, surgem outros desafios importantes. Recomeçar com uma nova pessoa, que também tem sua própria história, suas experiências e suas bagagens, exige um nível diferente de maturidade emocional. Muitas vezes, isso acontece em um momento da vida em que você já é mais independente, tem mais clareza sobre o que quer — e, ao mesmo tempo, precisa aprender a construir algo novo sem repetir padrões do passado.
Tudo isso também faz parte do processo de reconstrução após um divórcio — e eu também vivi essa etapa. Essa combinação entre experiência pessoal e aprofundamento técnico ampliou significativamente minhas ferramentas clínicas para trabalhar com pessoas que estão passando por separação, divórcio ou recomeço afetivo.
Hoje, uno experiência clínica, vivência real e conhecimento técnico para oferecer um acompanhamento psicológico voltado para esse momento de transição — com empatia, clareza e direção.
Se sente que está difícil, saiba não precisa enfrentar isso sozinha(o)!
Se você se identificou com o que acabou de ler e quiser ajuda para atravessar o divórcio, lidar com o término de um relacionamento ou se reorganizar emocionalmente para um novo começo, você pode entrar em contato comigo pelo WhatsApp para agendarmos uma consulta.
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Como também atendo outras demandas, peço apenas que, no momento do seu contato, você informe que chegou até mim através desta página e que busca atendimento voltado para essa questão específica.
Terei muito prazer em conversar com você, explicar como funciona o processo terapêutico e avaliar de que forma posso te ajudar.
Meu compromisso é te ajudar a passar por esse momento com mais clareza e menos sofrimento, a partir de uma escuta que realmente entende o que você está vivendo.
